舞娥嫚 赏官鹅 看村BA 游陇南丨初夏宕昌游玩攻略！山水盛景邂逅火热赛事

初夏宕昌风光正好，官鹅沟、雷古山、大草原景致怡人，是避暑出游好去处。“娥嫚杯”广场舞全国巡回赛宕昌总决赛暨甘肃省“金徽杯”第二届和美乡村篮球大赛（村BA）即将开赛，山水美景遇上精彩赛事，一场文旅盛宴火热来袭！收好这份“保姆级”攻略，尽情玩转宕昌。

四条精品旅游路线

红色体验游
1
哈达铺红色景区—南河沟—腊子口红色景区
线路亮点：哈达铺红色景区是红军长征重要的途经地，有红军长征纪念馆、红军街等，是接受革命精神洗礼的理想场所；腊子口红色景区的腊子口战役遗址是长征史上以弱胜强、出奇制胜的著名战役发生地，能让人感受当年战斗的激烈与艰辛。

绿色生态游
2
官珠沟—雷古山—鹅嫚沟
线路亮点：官珠沟有色彩斑斓的湖泊、险峻峡谷、飞泻的瀑布和原始森林；鹅嫚沟景色宜人，有原始森林、瀑布等景观；雷古山可欣赏到高山草甸和终年不化的雪山。

草原民俗风情游
3
南阳牛头寺—兴化黄蒿子草原—贾河滩子草原—八力草原
线路亮点：兴化黄蒿子草原、贾河滩子草原、八力草原等拥有广袤无垠的草原风光，能体验草原的宁静与壮美，感受草原民俗文化。南阳牛头寺则可感受宗教文化氛围。

212沿线历史文化节点寻根访古游
4
羊马古城—高庙山—马土司衙门—邓邓桥—三国古栈道—化马神石
线路亮点：羊马古城、马土司衙门等蕴含着丰富的历史文化底蕴；邓邓桥、三国古栈道见证了三国时期的历史风云，化马神石有独特的自然和人文传说。
三条乡村旅游线路

三国文化体验游
1
县城--将台村（姜维点将台）--谢家坝（暨卸甲坝）--官亭镇三国遗迹邓邓桥、古栈道、握臂桥--返程（品三国风云、体验现代田园生活）
线路亮点：将台村姜维点将台、官亭镇的邓邓桥、古栈道等三国遗迹，能让人仿佛穿越回三国时代。

特色产业研学游
2
哈达铺--漫步红军长征一条街（体验军民鱼水情）--哈达铺红军长征纪念馆--麻界村（果蔬采摘、张侍郎名人事迹研学）--拉路梁（万亩药田观光）--理川六合中药材合作社（参观中药材标准化种植及加工）--绿园村（走梨花大道、探贺龙旧居、体验浆水梨制作技艺）--返程
线路亮点：在哈达铺可感受红色文化，麻界村可进行果蔬采摘和名人文化研学，理川拉路梁能欣赏万亩药田，理川六合中药材合作社可了解中药材种植加工，绿园村能走梨花大道、体验浆水梨制作技艺等。

亲子休闲游
3
县城--草坪子羌水生态园-城关瓦舍坪村（清真美食）--新城子岳藏甫村--返程（观田园风光、尝特色美食）
线路亮点：草坪子羌水生态园环境宜人；城关瓦舍坪村有清真美食，满足味蕾；新城子岳藏甫村田园风光秀丽，是亲子休闲的好去处。
旅游攻略
第一天，官鹅沟大景区

01
上午
抵达宕昌后，前往官鹅沟大景区游客中心购票（票价150元，包含门票80元、观光车票65元、保险5元，官珠沟、鹅嫚沟一票通用可玩两天，但是一条沟只能游览一次哟！）。先游览官珠沟，这里山岭重叠，幽谷纵横，青山碧水，奇峰怪石，瀑布飞溅 。沿着栈道前行，依次欣赏官鹅天瀑、盘龙峡等景点，感受大自然的鬼斧神工。

02
中午
在官珠沟内的任意一家农家乐里休息放松一下，品尝宕昌特色美食，如柴火鸡，麻辣鲜香、口感丰富；应季山野菜乌龙头、刺五加、蕨菜等，感受大自然的馈赠。

03
下午
乘坐观光车前往鹅嫚沟，欣赏金羊湖、金樽瀑、天外飞石、泽荡措等景点 。金羊湖湖水清澈，倒映着周围的青山绿树；金樽瀑从山顶狭缝中倾泻而下，气势磅礴；天外飞石地形独特，充满神秘色彩；象征爱情的泽荡措宛如一颗碧绿的明珠镶嵌在半山腰。

03
晚上
入住景区内岳藏甫民俗村、鹿仁藏寨的民宿，体验羌藏族风情，晚上还可以参加篝火晚会，和当地藏族同胞一起载歌载舞；或者入住官鹅沟野奢酒店，在大自然中体验精品酒店的奢华与服务，为自己寻一片返璞归真的乐园，享受诗意栖息的度假生活。
民宿价格100—300元/间不等，满足不同消费群体需求。

第二天，哈达铺红军长征纪念馆
01
上午
前往哈达铺红军长征纪念馆（免费参观），这里是全国爱国主义教育示范基地 。1935年和1936年，中国工农红军两次长征到达哈达铺，党中央毛泽东在这里作出了把长征落脚点放在陕北的重大决策。在纪念馆内，通过参观珍贵的革命文物和历史资料，聆听讲解员的生动讲述，重温红军长征的艰苦历程，接受革命历史教育和精神洗礼。
从县城出发，可乘坐出租车（20元/人）、旅游大巴（13元/人），大约30~40分钟便可到达哈达铺镇。

02
中午
在哈达铺镇品尝当地美食，如红军锅盔，外皮酥脆，麦香四溢，饱腹感强；红军点心，造型精美，口感香甜；红军凉粉，酸辣开胃，十分解腻；哈达铺“洋芋宴”，各类用洋芋做成的美食，让你在满足味蕾的同时还可以大饱眼福。

03
下午
走进美丽乡村哈达铺玉岗村，春的气息正浓，阳光毫无保留地倾洒，空气中满是泥土与花香交织的清甜。或者是理川镇绿园村，村内道路整洁，房屋错落有致，村庄在整体规划建设中充分尊重采纳村里群众的意愿，遵循自然生态和村庄机理，保留着乡村风貌，留住了田园乡愁。

04
晚上
返回宕昌县城住宿，逛逛县城的夜市，品尝各种美食，如手抓羊肉，羊肉鲜嫩脱骨，汤汁浓郁；药膳土鸡，选用当地的土鸡，加入多种中药材炖煮而成，营养丰富；还有鸡汤冻冻儿，口感爽滑，味道鲜美。

第三天：毛羽山 - 牛头寺

01
上午
从宕昌县城前往毛羽山，可选择租车、包车或乘坐当地的乡村客运车辆，毛羽山位于宕昌县临江铺镇、南阳镇交界处，距离县城29公里。登上毛羽山山顶观云台，俯瞰连绵山峦、静谧村庄和层层梯田，感受心旷神怡的视觉体验。若天气条件合适，尤其是雨后初晴，可观赏到翻腾翻滚的云海，云雾缭绕山峰，如波涛汹涌的白色海洋，山峰在云海中若隐若现，似梦幻仙境。

02
中午
在南阳镇附近的农家乐品尝农家菜，如当地的土鸡蛋、食用菌、时令野菜等，绿色健康，原汁原味。还可以小酌几杯南阳镇特色农产品——树莓酒，给旅途增加不一样的体验。

03
下午
前往国家AAA级景区牛头寺公园（免费参观） 。牛头寺始建于唐玄宗时，至今保存着千年古刹之丰姿。这里地形地貌奇特，数根巨大裸露石笋矗立山中，登上牛头山之巅，俯瞰周围的壮丽景色，感受历史的沉淀。

04
晚上
即将离开宕昌，可以逛一逛宕昌的土特产店。宕昌素有“千年药乡、天然药库”的美称，中药材品质上乘，尤其黄芪、当归、大黄、党参，带着美好的回忆和满满的收获回家的同时，带一些黄芪茶、五宝茶、当归醋、羊肚菌、粉条、蜂蜜等特产给家人，分享旅途的快乐！

注意事项
1. 官鹅沟景区内山路崎岖，游玩时要注意安全，听从景区工作人员的指挥。
2. 哈达铺红军长征纪念馆是严肃的革命纪念场所，请保持安静，遵守参观秩序。
3. 毛羽山垂直气候差异大，紫外线较强，记得做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴太阳帽等。
4. 在品尝当地美食时，注意自身饮食习惯，切勿暴饮暴食，避免引起肠胃不适。
山水为卷，赛事为章
初夏的宕昌既有治愈人心的自然美景
更有全民狂欢的文体活力
舞娥嫚、赏官鹅、看村BA、游陇南
沉浸式感受
羌藏民俗底蕴与乡村振兴朝气
这个时节，奔赴宕昌
赴一场山水之约
赴一次盛会之旅
把初夏的美好与难忘回忆
尽数收入行囊
来源：宕昌发布

今日头条-陇南宕昌发布

原文链接：https://toutiao.com/group/7645136187639874048/?upstream_biz=search&utm_medium=search_ignore

数据来源于互联网，如有侵权请联系删除